KDNW-Lehrgang im Dojo Inselbadstadion
Am 16.3.2019 fand im Dojo des SC Grün-Weiß Paderborn ein Lehrgang der Shotokan-Reihe des KDNW mit Swetlana Wall statt.
Unter dem Motto „Kihon-Basics für die Shotokan Katas“ standen in einer ersten Trainigseinheit zunächst vorbereitende Grundübungen z.B. aus den Bereichen Hikite, Hüftarbeit und Standfestigkeit im Vordergrund, voraus sich dann in der zweiten Einheit auf spannende, aber natürliche Weise das Einüben und Anwenden der Kata Meikyo entwickelte.